In diesem Vortrag geht es nicht um komplizierte Ernährungstheorien, sondern um die einfache Umsetzung im Alltag. Du erfährst, wie du beim Einkaufen gezielt gesunde und bezahlbare Lebensmittel auswählst und ungünstige Produkte Schritt für Schritt durch bessere Alternativen ersetzt. Wir sprechen über alltagstaugliche Strategien, sinnvolles Nahrungstiming und zeigen, wie du mit wenig Aufwand frisch und lecker kochen kannst. Praktische Tipps, einfache Rezepte und konkrete Beispiele helfen dir dabei, die mediterrane/antientzündliche Ernährung dauerhaft und realistisch in deinen Alltag zu integrieren.
| Referentin: | Elisabeth Wernick (Diätassistentin, Charité Campus Berlin Buch) |
| Zielgruppe: | Nur für DMSG-Mitglieder |
| Termine: | Donnerstag, den 30.07.2026, von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr |
| Ort: | Online via Zoom Meetings (Zoom Meetings ist eine Plattform, um Videokonferenzen und Treffen online abzuhalten. Über einen Link, den Sie per E-Mail erhalten, gelangen Sie zur jeweiligen Veranstaltung. Für die visuelle Teilnahme benötigen Sie einen Computer oder ein Smartphone mit Internetzugang.) |
| Teilnahmekosten: | Keine |
| Anmeldungen: | Bis 29.07. über unten stehendes Formular; am Tag der Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail die Einladung mit dem Link zum Web-Seminar (bitte schauen Sie auch in Ihrem Spam-Ordner nach) |
| Kurs-Nr.: | 26-01-21 |
